得了湿疹需要注意什么

来源：沈阳肤康皮肤科医院

　　由于该疾病发作的时候，会让病人觉得瘙痒难耐，因而，病人都喜欢用手去挠，这样反而是病情变得越来越糟糕。所以我们要多加注意，避免因此而加重病情，那么得了湿疹必须注意什么呢?

　　得了湿疹必须注意哪些?

　　1、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　2、查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等

　　3、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

　　4、保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。

　　5、在治疗进程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮服，而且可以改良微循环，促进新陈代谢。治疗后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

　　6、湿疹患者想要强健肌肤，就用冷水洗脸，可以锻炼面部皮肤的耐寒能力，还可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力。这样，当我们从暖和的屋子里到室外去的时候，尽管外边很冷，面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力，能起到预防感冒的作用。

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